1. Não se esqueça de suas mãos. Realmente há algo de verdadeiro sobre o velho ditado que você pode dizer a idade de uma pessoa por suas mãos. Então, esses mesmos produtos anti-envelhecimento e tratamentos que você usa em seu rosto deve ser aplicado às suas mãos também. Certifique-se de que você está aplicando filtro solar durante todo o dia!
2. Protetor solar realmente ajuda o clarear a pele. Usando um protetor solar com um agente controlado de pigmento, como a soja, vai ajudar essas manchinhas escuras desaparecerem ainda mais rápido.
3. Contos da carochinha ainda funcionam! Sacos de chá preto realmente podem fazer milagres para reduzir o inchaço e olheiras.
4. Antioxidantes não são apenas para a sua rotina de cuidados. É importante manter uma dieta rica em antioxidantes, incorporando mirtilo e romã em suas refeições. Eles vão trabalhar de dentro para fora para acalmar a inflamação e combater os radicais livres.
5. Não ao excesso de esfoliação! Muitas mulheres são culpadas pelo crime de esfregar o rosto com esfoliantes ásperos até queimar, arder, e simplesmente exagerar irritação. Use seus esfoliantes uma vez ou duas vezes por semana, no máximo.
6. O sono é essencial. Ter suas oito horas noturnas vai ajudar sua pele a curar machucadinhos e produzir os nutrientes necessários.
7. A gordura é o sua amiga (não, você não leu errado, rs). Alimentos Omega-ácidos ricos em gordura são ótimos para a pele e retardam os sinais de envelhecimento. O salmão é uma grande fonte (e é delicioso!). Mas se você não é uma pessoa chegada em peixes, então abuse das nozes.
8. Hidratação é essencial para todos os tipos de pele, até mesmo a com acne. Secura só irá agravar os males! Procure por hidratantes sem óleo (oil free) para hidratar sem obstruir os poros.
9. Retin-A (ou retinol) foi uma das maiores descobertas em dermatologia nos últimos 50 anos. Pode levar algum tempo para ver os resultados, porém é poderoso em prevenção de rugas, em melhorar a pigmentação e textura, e tratamento da acne. Adicione ao seu regime de pele mais cedo possível!
10. Dê uma abordagem de duas etapas para o tratamento de cicatrizes e tom de pele irregular. Para começar, prevenir as manchas escuras ou cicatrizes de ficarem mais escura por uso de protetor solar (e ficar na sombra!). E tratar as marcas com produtos que contêm retinol, alcaçuz, e antioxidantes.